Cette semaine la France est plus particulièrement la région du Sud-Ouest va traverser une vague de très forte chaleur. Pendant le pic de chaleur, adoptez les bons reflexes :
-buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
-rafraichissez vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour
-évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, musée…)
-maintenez votre logement frais (fermez les fenêtres durant la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait frais)
-donnez régulièrement de vos nouvelles à vos proches, et dès que nécessaire, osez demander de l’aide.
En toute situation, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple).
Numéro utiles :
Le ministère de la santé et des solidarités met à votre disposition une plateforme téléphonique d’information « canicule » : 0 800 06 66 66.
En cas de crampe, fatigue inhabituelle, maux de tête, fièvre, vertiges, nausées ou propos incohérents appelez le 15 de toute urgence.